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選對臥室色彩 讓你一碰枕頭就入眠
作者：匿名
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發(fā)布時(shí)間：2015-01-21 10:03:10
上班工作壓力大，下班回家恨不得倒頭就睡。但是翻來覆去睡不著……除了聽聽輕音樂放松自己，還可以從臥室色彩方面找找原因。紅色熱情似火，綠色代表生命力，藍(lán)色似憂郁，紫色是高貴的象征等等。國外色彩研究認(rèn)為：冷色調(diào)的色彩比如綠色、藍(lán)色、紫色最適合睡眠和休息。
綠色也是有助于睡眠的顏色，因?yàn)樗o人一種舒適的感覺，讓人可以放松和安靜下來。所以，可以在房間里適當(dāng)擺放一些綠色植物，床單窗簾也可以換成冷色調(diào)的。
其次是藍(lán)色，藍(lán)色最安定，鎮(zhèn)靜，是能抑制腎上腺激素分泌的顏色。國外心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家常把藍(lán)色和休眠聯(lián)系在一起，他們認(rèn)為藍(lán)色是最適合休眠的色彩。
紫色也是光譜里最短的顏色，據(jù)生理學(xué)家講，紫色對于人的假平衡起到作用，能夠刺激或者促進(jìn)睡意，提高睡眠質(zhì)量。
睡在沙灘上，聽著海浪拍沙的聲音入眠，多么美妙的享受！其實(shí)沙灘是床單，海浪是被子啦。
所以哦，要提高睡眠質(zhì)量的筒子們，可以看看家里哪些地方要換換色彩啦。
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