可能有不少人覺得臥室不適合養(yǎng)花，不過現(xiàn)在不少人或大或小都有一點(diǎn)睡眠障礙，其實(shí)如果想睡個(gè)好覺，除了調(diào)節(jié)心情外，可以擺放一些植物，來凈化室內(nèi)空氣，幫助我們?nèi)朊?，那么適合放在臥室的有什么花?下面隨小編一起來看看吧。

適合放在臥室的有什么花?

1、茉莉花

茉莉花是可以讓我們更好的入眠，增加睡眠質(zhì)量，茉莉的花香對(duì)入睡是非常好的，如果沒辦法擺放盆栽，那也可以放一些茉莉花的香精。不過茉莉花品種本身比較多，它們?cè)诖合募拘枰^多的陽臺(tái)，冬天則要給多一點(diǎn)散射光，保持常年溫暖濕潤，土壤保持微酸性，但不能太潮濕。

2、薰衣草

薰衣草也是能改善睡眠的一種草本植物，也可用干花或精油來代替，它能夠降低心率和血壓，放松心情，減少焦慮，改善睡眠質(zhì)量。不過薰衣草喜歡常年光照充足和干燥的土壤，要避免頻繁澆水，另外要保持環(huán)境通風(fēng)，且每天都要有較多的陽光。

3、虎皮蘭

虎皮蘭是一種凈化能力好，還能適當(dāng)清楚有害毒素的植物，它能夠過濾空氣中的苯、甲醛和二甲苯等有害毒素，在晚上的時(shí)候?qū)⒍趸嫁D(zhuǎn)化為氧氣，對(duì)睡眠是有很好的調(diào)節(jié)作用，且虎皮蘭特別耐陰耐干旱，不需要頻繁照顧也能保持良好的生長狀態(tài)。

4.蘆薈

蘆薈也能有效的去除空氣中的苯和甲醛改善空氣質(zhì)量，而且它的葉片還能用來緩解燒傷和燙傷。蘆薈本身是一種多肉植物，它品種很多，植株大小各不相同，可將它養(yǎng)在有散射光或光線明亮的地方，要避免受凍和避免頻繁澆水。

5、梔子花

梔子花的花朵里會(huì)含有一種色素藏花素，它的香味能夠有效地幫助治療患有睡眠障礙的人，花香能讓人舒緩心情，保證更好的睡眠質(zhì)量，不過它對(duì)光照需求較多，不能養(yǎng)在遮陰處，還需注意保持土壤呈酸性，擺放位置要盡量有充足的陽光。

6、吊蘭

吊蘭是被公認(rèn)的凈化空氣植物，能夠很好去除空氣中的二甲苯，可以清除空氣中大概90%的有害化學(xué)物質(zhì)，而且非常好照顧，它可以垂盆生長，能長出很多匍匐的分枝，需要明亮的光線和適當(dāng)散射光，生長季節(jié)保持土壤微潤，秋冬季節(jié)保持土壤微干。

7、白掌

白掌也是凈化空氣能力非常好的植物，能有效去除空氣中的苯，葉子的氣孔能夠分解甲醛和一氧化碳，而且是一種優(yōu)雅的植物，很適合擺放在臥室里，對(duì)光照需求不太多，在散射光或半陰處都能生長，不過如果你發(fā)現(xiàn)它的葉子低垂，那就要及時(shí)補(bǔ)充水分。

8、香松

香松它的葉片自己帶著一種香味，到了晚上毛孔張開，能夠釋放出氧氣，同時(shí)葉片上的香味會(huì)慢慢的揮發(fā)，是一種非常清淡的香精味道，能助于睡眠，提高睡眠質(zhì)量，養(yǎng)氣效果也非常好。記住不能暴曬，見點(diǎn)明亮光或者是散射光就可以了，土表干了就及時(shí)澆透，肥料一月補(bǔ)充一次多就行。

9、綠蘿

綠蘿能夠吸附粉塵，還能釋放氧氣，特別是在晚上的時(shí)候會(huì)大量生產(chǎn)氧氣，還能有效的去除甲醛等有害氣體，且價(jià)格便宜，在臥室里擺放的綠蘿盡量不要太大，養(yǎng)小的擺放在一個(gè)亮光的環(huán)境中，就能正常生長。

10、金邊瑞香

金邊瑞香還被稱為天香、睡香，且這種花卉濃郁的香味是無毒的，可以放心養(yǎng)在臥室里，而且這種花卉觀賞價(jià)值很高，寓意也很好，象征著祥瑞，可以說是養(yǎng)人又養(yǎng)心。金邊瑞香需要注意的細(xì)節(jié)不多，它適宜生長溫度在20℃上下，喜歡光照充足的環(huán)境。

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