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如何選枕頭？不能保證良好的睡眠質(zhì)量，時間一長，既影響工作還會影響人體的健康，要想每天都有好的睡眠質(zhì)量，跟枕頭的好壞有著莫大的關(guān)系。能在你睡眠時，幫助頸椎維持正常的生理曲線，而我們的睡眠習(xí)慣會影響我們需要的枕頭的厚度、硬度和材質(zhì)。厚度硬度因人而異，下面小保就來給大家說一說枕頭的材質(zhì)。1）蕎麥枕蕎麥枕是天然材質(zhì)的枕頭。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，而蕎麥皮可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射。2）纖維枕纖維枕是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由于普通化纖材質(zhì)不太透氣，使用久了容易變形結(jié)成塊，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。3）羽絨枕如果你患有嚴(yán)重的過敏癥，羊毛或棉枕頭可能特別適合你，因為這些枕頭不容易受到塵螨或霉菌的影響。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點。缺點是有輕微的羽絨的味道，如果您對氣味較為敏感，可以嘗試選擇其他種類的枕頭。4）記憶枕記憶枕一種用慢回彈材料制成的枕頭，其功能并不是能增加人的記憶力，而是因為經(jīng)常使用的枕頭會形成人頭頸部固有的形狀。記憶枕大多為慢回彈枕頭。密度對于記憶枕也是一個重要的因素，相對來說，密度高的記憶枕質(zhì)量更好。
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