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外媒:辣椒能延年益壽 生辣椒有助降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

來自:保駕護(hù)航網(wǎng) 閱讀:781人已瀏覽 發(fā)布時(shí)間:2019-12-23 分享:

  【外媒:辣椒能延年益壽 生辣椒有助降低死亡風(fēng)險(xiǎn)】《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)雜志》周刊12月16日發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示,定期在飲食中加入適量辣椒可以降低因心臟病發(fā)作或中風(fēng)而導(dǎo)致死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

  《英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊》(The BMJ)刊登一項(xiàng)研究顯示,一項(xiàng)涵蓋數(shù)十萬中國(guó)大陸民眾的研究發(fā)現(xiàn),吃辛辣食物,特別是生辣椒,有助降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。

  據(jù)埃菲社12月16日?qǐng)?bào)道,這項(xiàng)在意大利展開的研究的主要作者、流行病學(xué)家瑪利亞勞拉·博納喬指出:“一個(gè)有趣的事實(shí)是,利用辣椒降低疾病風(fēng)險(xiǎn)與人們所遵循的飲食類型無關(guān)?!?

  她表示:“換句話說,一個(gè)人可以遵循健康的地中海飲食,或者也可以并沒有吃那么多健康食品,但對(duì)所有人來說,辣椒都能起到一種保護(hù)作用。”

  報(bào)道稱,幾個(gè)世紀(jì)以來,辣椒種植種類繁多,在全世界被廣泛食用,其所謂的健康功效廣為人知,這歸因于所有各種類型的辣椒中都含有一種被稱為辣椒素的物質(zhì)。報(bào)道還稱,辣椒原產(chǎn)于墨西哥,自公元前7500年以來就存在于人類飲食中,是美洲種植的最古老的作物之一。

  博納喬領(lǐng)導(dǎo)的這項(xiàng)研究對(duì)意大利羅馬東南部的莫利塞區(qū)的平均年齡為35歲的22811名居民進(jìn)行了8年的跟蹤研究,在此期間,共有1236人死亡。

  研究人員在比較了他們的飲食習(xí)慣后發(fā)現(xiàn),與不吃辣椒的人相比,每周食用4次以上辣椒的人因心臟病發(fā)作死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低了40%,因腦血管問題死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低了近一半。

  很多人都喜歡在自家種些小盆栽,有的人喜歡種花,但也有一部分人喜歡種一些蔬果,辣椒也是十分適宜盆栽供自家少量的實(shí)用。

  陽(yáng)臺(tái)可以隨心所欲的放自己喜歡的植物,自己喜歡什么種類就種什么種類,這樣自己的心情也很很好,現(xiàn)在都知道植物對(duì)人體和家居的好處,家里多些植物總是好的。

  綠意盎然的花草,開出漂亮的花朵,用不同的裝飾盆栽器皿,出現(xiàn)不同的效果,有的可以很中式,有的可以很歐式,可以根據(jù)自己的喜好來選擇,布置出來的效果也是不一樣的,與那些掛滿衣服的陽(yáng)臺(tái)是不是很不一樣呢。

  如果你心動(dòng)了,不妨試一試將陽(yáng)臺(tái)打造成空中花園,相信在不久之后你的陽(yáng)臺(tái)將會(huì)驚艷你的眼球。