睡眠質(zhì)量是直接影響人一天的精神狀態(tài)，良好的睡眠才能使人的身體健康，

如果長期受睡眠困擾的人，建議及時就醫(yī)。小編想講個現(xiàn)大多數(shù)人都有的一個睡眠癥狀!

還記得幾個星期以前微博熱搜第一名的“科學(xué)解釋鬼壓床”嗎?

其實小編本身也有“鬼壓床”的困擾，

鬼壓床的感覺就是在睡眠狀態(tài)時的你能聽見周遭聲音及周圍影像，卻無法蘇醒，拼命的想喊想動彈都無法做到!

腦袋感覺特沉重，身體甚至?xí)胁皇亲约旱母杏X，有時候也會伴隨著幻覺。

這就是鬼壓床的感覺，及時你醒來也會覺得渾身疲憊，頭腦沉重不適!

因此睡眠質(zhì)量真的很重要!那么如何保證睡眠質(zhì)量呢?

除了臥室的軟裝氛圍，還有寢具舒適，小編還要告訴大家最關(guān)鍵的還有床墊的選擇!

接下來交給大家該如何選擇床墊!

市面上售賣的床墊主要有彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊也還有水床墊、氣床墊、磁床墊...等

彈簧床墊選擇的人最為多，彈簧床墊分為：彈簧、填充層和面料主要技術(shù)差別就集中在彈簧和填充層

表層 ：(床上用品面料)

簡單來說支數(shù)越大，紗線越細(xì)，技術(shù)要求越高，所以就支數(shù)越高就越貴!

如果要選純棉，建議選300根以上的(面料密度)。此類床品舒適，結(jié)實。摻假成本高，不如不摻假。

舒對于床品來說，那就是：觸感親膚、柔順、健康

填充層：

海綿：輕便、便宜，但承托性較差，透氣性不好且容易滋生細(xì)菌。所以好床墊很少使用純海綿。

記憶棉：（俗稱）慢回彈海綿，這種材料分子對溫度很敏感，所以又稱為溫感記憶綿。

柔軟，具有特殊的黏彈特性、很強的沖擊能吸收能力以及緩解壓力的功能性。成本高，價格較貴，一般小工廠承受不起，購買的話認(rèn)準(zhǔn)大品牌。

乳膠：從泰國刮起的一股乳膠熱，近兩年已席卷全球。原料分為天然乳膠和合成乳膠兩種，前者更綠色環(huán)保，價格昂貴(萬元以上)，后者耐用性稍好，價格相對便宜。

承托層 ：.整網(wǎng)彈簧

傳統(tǒng)的彈簧床墊，硬度較高，但彈性較差，長期使用容易凹陷變形，無法達(dá)到放松腰部肌肉的效果。

獨立袋裝彈簧

在這樣的彈簧結(jié)構(gòu)中，每個彈簧體單獨伸縮、獨立運作承重。人們平躺時身體不同部位對床墊施加的壓力大小不同。

抗干擾能力強，兩個人睡在同一張床墊上，一方翻身時，另一方完全不受影響。

關(guān)于選購

宜家：長期主打性價比，宜家的床墊質(zhì)保時間長，睡著不舒服可以隨便換其他款。

MOSHULT 穆索特/泡沫床墊 ￥ 699.00

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海沃格袋裝彈簧床墊￥ 1299

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希勒斯托袋裝彈簧床墊￥2299

2

Sweetnight/SW：網(wǎng)絡(luò)熱銷款，基本涵蓋了現(xiàn)在所有的噱頭，才賣不到￥3000, 還有實體店可試睡，性價比非常高。

雅蘭

3

最便宜的獨袋彈簧床墊售價￥4599

席夢思/Simmons

4

彈簧床的發(fā)明者，也是領(lǐng)跑者，其彈簧的支撐力度是非常大的優(yōu)勢。

床墊的品牌價格不一，選擇適合自己的最重要！

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