時(shí)值夏秋之際，氣候依舊炎熱，而空氣慢慢變得干燥。在高溫干燥的天氣下，衛(wèi)浴安全要注意，比如時(shí)下經(jīng)常發(fā)生的“浴室綜合癥”，就是衛(wèi)浴洗浴方式不當(dāng)而造成的一個(gè)典型現(xiàn)象。夏季洗澡也有一些特有的安全隱患，如何保證洗澡的健康舒適與安全，避免“浴室綜合癥”呢?還聽(tīng)小編給您細(xì)細(xì)道來(lái)。

一、什么是“浴室綜合癥”

所謂“浴室綜合癥”就是在浴室洗澡而引發(fā)的一些胸悶、心悸、頭暈?zāi)垦：秃粑贝俚纫幌盗胁“Y。我們都知道在洗澡的時(shí)候往往都是將浴室的門窗關(guān)閉，其實(shí)這樣普遍存在的一個(gè)問(wèn)題就是會(huì)造成了室內(nèi)溫度過(guò)高的情況，以至于濕度大，氧氣少，空氣比較污濁。加上我們洗澡的時(shí)候水蒸氣中含有較多的細(xì)菌，因此長(zhǎng)時(shí)間的在熱水中浸泡，水的溫度就會(huì)使得人體的毛細(xì)血管擴(kuò)張，容易導(dǎo)致血壓下降，發(fā)生短時(shí)間的缺血缺氧問(wèn)題，從而誘發(fā)肺炎等病癥。

二、避免“浴室綜合癥”方法

1、通風(fēng)排氣

對(duì)于這種情況我們應(yīng)該如何才能有效的避免呢?排氣扇的作用在這里就不得不提到了。在洗浴的時(shí)候，我們可以打開(kāi)排氣扇，排氣扇由電動(dòng)機(jī)帶動(dòng)風(fēng)葉旋轉(zhuǎn)驅(qū)動(dòng)氣流，可以有效的去除室內(nèi)的污濁空氣達(dá)到調(diào)節(jié)溫度和濕度的目的，使室內(nèi)和室外的空氣很好的得到一種交換。所以通過(guò)打開(kāi)排氣扇使室內(nèi)的水蒸氣及時(shí)排到室外，保證浴室內(nèi)的空氣新鮮，避免水蒸氣夾雜的細(xì)菌影響我們的呼吸。

2、控制時(shí)間

嚴(yán)格控制水溫和浸泡時(shí)間是我們需要注意的另一個(gè)方面，尤其是采用沐浴方式是浴缸泡澡，那么最好嚴(yán)格控制洗浴時(shí)間。但是大多數(shù)人因?yàn)橛X(jué)得舒服而長(zhǎng)時(shí)間的淋浴，這樣就會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張引發(fā)病癥;除了泡澡的方式，那么水溫的控制就必須注意了，大家都知道浴缸泡澡時(shí)間長(zhǎng)了水溫是變涼的，同時(shí)也會(huì)引起身體的不適。所以最好的洗浴時(shí)間一般控制在20分鐘以內(nèi)最佳。

3、鍛煉身體

說(shuō)了有效避免浴室綜合征的外界因素，那么最后要提到的就是我們自身的身體因素了。加強(qiáng)自身的體質(zhì)鍛煉對(duì)于避免這種癥狀的發(fā)生是非常有用的，因?yàn)橥ǔ＿@種病癥多見(jiàn)于體弱多病的人群，所以大家可以針對(duì)自己的身體體質(zhì)，采取一些鍛煉或者補(bǔ)養(yǎng)的方法從而提高身體的抵抗能力。

小編結(jié)語(yǔ)：洗澡雖然看似很簡(jiǎn)單，但是如果我們忽視了一些小細(xì)節(jié)，往往造成不好的后果，因此高溫天氣下衛(wèi)浴沐浴安全仍然需要小心，希望小編講解的對(duì)大家有所幫助，讓“浴室綜合癥”遠(yuǎn)離我們，舒服洗澡清涼過(guò)熱天。

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