滑雪場一般分為練習(xí)道、初級道、中級道、高級道、以及越野雪道和貓?zhí)┑?，需要雪友根?jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。初練滑雪應(yīng)注意循序漸進，量力而行?；┦禽^為復(fù)雜的運動，滑雪前要先把身體活動開，可做一些簡單的準備活動。新手不要將腕帶套在手腕上，摔倒時寧肯將杖扔出去也別傷著自己。滑雪從雪具上來分有單板和雙板兩種，一般來說，剛接觸滑雪，有幾個安全注意事項一定要知道。下面我們就來聊一聊極限滑雪有哪些注意事項吧!

　　1、滑雪場一般分為練習(xí)道、初級道、中級道、高級道、以及越野雪道和貓?zhí)┑?，需要雪友根?jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。

　　到達雪場后，請根據(jù)設(shè)施的分布位置，嚴格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。

　　2、初練滑雪應(yīng)注意循序漸進，量力而行。建議請滑雪教練進行初級技術(shù)指導(dǎo)，您可以從教練那里系統(tǒng)地學(xué)習(xí)基本的滑雪技術(shù)，然后才能上不同難度的滑雪道去體驗真正的滑雪給您帶來的全新感受。在未達到一定水準時，可別擅自到技術(shù)要求的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。

　　3、初學(xué)者在滑雪時，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時應(yīng)調(diào)節(jié)和控制好速度不要過快過猛。

　　4、滑雪是較為復(fù)雜的運動，滑雪前要先把身體活動開，可做一些簡單的準備活動。

　　熱身運動要在換好裝備后進行，比如換好雪服、雪靴等等。要每一個關(guān)節(jié)都活動開，從頭到腳，做到微微出汗。切忌只活動腿和腳、或去初級道中級道滑兩圈妄圖熱身。因為一個微小的動作就可能使冷的韌帶、肌腱、肌肉拉傷，只有在平地上用各種拉伸運動才能更好的使自己活動開，熱起來。

　　5、首滑的朋友都會考慮一下基本問題，我是滑雙板還是單板;個人認為滑雪其實就是在鍛煉自己的各方面的控制能力。

　　有人喜歡不停地在失控中去尋找新的控制力，有人喜歡循序漸進地提高控制力，只是不同的方式的危險系數(shù)不同，如果不是想把滑雪作為職業(yè)的話，不妨考慮一下危險系數(shù)低的學(xué)習(xí)方式，選擇循序漸進的學(xué)習(xí)方式來掌控滑雪技術(shù)，也就是我們現(xiàn)在大部分人說的快樂滑雪。

　　另外的就是競技滑雪和極限滑雪了，那是個人愛好，在這里并不為推薦。

　　6、無論單板雙板在拿到板后花10分鐘調(diào)整一下雪具，能讓自己的滑行更舒服，同時也能更安全，雙板新手的固定器din值不要調(diào)的太大，摔倒時能及時脫落，單板要把固定器角度和間距調(diào)到合適，還有看看扣件板底什么的是不是有損壞。

　　7、雙板的雪靴一定扣緊，我曾在張家口萬龍雪場見過因為沒扣緊導(dǎo)致小腿骨折。

　　8、新手不要將腕帶套在手腕上，摔倒時寧肯將杖扔出去也別傷著自己;手杖的使用，杖不是用來加速減速控制速度的，在滑行的時候最好不要用杖點，否則經(jīng)常會將重心推后或杖卡到板子摔跤。對于新手來說，杖只是平地走路的一個工具。

　　以上就是極限滑雪有哪些注意事項的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望對您有所幫助。